Podcast: Dr. Stress on air aus Berlin

Liebe Deinen Stress! Das ist das Motto meines neuen Podcasts „Dr. Stress on air aus Berlin“. Ohne Stress kein Leben, keine Leistungsfreude und keine Leidenschaft und solange wir ihn in Balance halten, ist alles gut. Dazu bekommen Sie ab jetzt alle zwei Wochen neue Tipps und Informationen - immer lebensnah und auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand. Und warum ein Podcast? Weil es um Sie geht und nicht um mich! Sie möchten Informationen, um mit Ihrem Stress klarzukommen. Und sobald Sie den Knopf im Ohr haben kann ich Ihnen das Neueste zuflüstern, ohne dass Sie weiter abgelenkt werden, von dem, was Sie sowieso gerade tun. Sie haben eine Frage? Ein spezielles Stress-Problem? Vernetzen Sie sich mit mir den sozialen Medien oder schreiben Sie mir eine E-Mail. Die Antwort bekommen Sie dann in einer der nächsten Folgen! Ich freue mich auf Sie!

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Folge 12 - Burnout: Nicht immer nur durch Stress

Folge 12 - Burnout: Nicht immer nur durch Stress - 10.10 MB

Was keiner Ihnen sagt: Hier spricht die Ärztin und verrät Ihnen die verborgenen Ursachen der Erschöpfung.

Folge 11 - Das Gute am Multitasking

Folge 11 - Das Gute am Multitasking - 9.85 MB

Dr. Stress enthüllt eine verblüffende Antwort, die Ihnen sofort einleuchten wird! Hören Sie Neues und Überraschendes über Multitasking im neuen Podcast.

Folge 10 - Besser als Digital Detox: Digital Balance!

Folge 10 - Besser als Digital Detox: Digital Balance! - 17.33 MB

Genervt durch immer online sein? Diäten helfen nicht, wie jeder weiß! Erreichen Sie in 3 Schritten Ihre eigenen digitale Balance! Hören Sie in meinem neuen Podcast, wie es geht!

Folge 9 - Kleine Sache – große Magie: Lach mal wieder!

Folge 9 - Kleine Sache – große Magie: Lach mal wieder! - 11.62 MB

Der schnellste Stimmungsvollster der Welt: Lachen!Erfahren Sie die 5 besten Tipps für mehr Sonne im Herzen. Hören Sie einfach rein in meinen neuen Podcast.

Folge 8 - Neues Jahr! Nie mehr gute Vorsätze!

Folge 8 - Neues Jahr! Nie mehr gute Vorsätze! - 13.74 MB

Jetzt werde ich endlich… Neujahrsvorsätze hängen einem wie ein Mühlstein um den Hals! Machen Sie Schluss mit lästigen Dingen und genießen Sie ein neues leichtes Leben. Wie das geht hören Sie in meinem neuen Podcast.

Folge 7 - Stressfreie Weihnachten

Folge 7 - Stressfreie Weihnachten - 14.06 MB

Diesmal ohne Stress! Tun Sie diese 4 Dinge und Weihnachten wird so entspannt wie nie! Ungewöhnliche und verblüffende Tipps in meinem neuen Podcast.

Folge 6 - Zwei Fliegen mit einer Klappe - Abnehmen und entspannen

Folge 6 - Zwei Fliegen mit einer Klappe - Abnehmen und entspannen - 13.40 MB

Abnehmen und entspannen: So schlagen Sie ganz einfach zwei Fliegen mit einer Klappe! Wie Sie das sofort spielend leicht umsetzen können, hören Sie in meinem neuen Podcast. Hier reinhören....

Folge 5 - Der allerbeste Stressausgleich der ganzen Welt - Das soziale Kissen

Folge 5 - Der allerbeste Stressausgleich der ganzen Welt - Das soziale Kissen - 9.56 MB

Der allerbeste Stressausglich der Welt: Das kuschelige soziale Kissen! Erfahren Sie in meinem neuen Podcast, wie Sie es ganz einfach sofort für sich nutzen.Hier reinhören....

Folge 4 - Ein richtiger Misttag? - Tun Sie genau das und es geht Ihnen gleich wieder gut

Folge 4 - Ein richtiger Misttag? - Tun Sie genau das und es geht Ihnen gleich wieder gut - 7.96 MB

Ein richtiger Misttag? Tun Sie genau DAS und es ist alles wieder gut. Sofort! Versprochen! Das Geheimnis verrate ich Ihnen in meinem neuen Podcast.Hier reinhören....

Folge 3 - Chaos im Kopf? - Klarheit durch nur drei Minuten Auszeit

Folge 3 - Chaos im Kopf? - Klarheit durch nur drei Minuten Auszeit - 12.72 MB

Heute gibt es das schnelle Mikro-Training für viel mehr Konzentration und Produktivität. Sie brauchen nur 3 Minuten ! Hören Sie in meinem neuen Podcast wie es geht! Hier reinhören....

Folge 2 - Schlafstörungen durch Stress - Ab jetzt Schluss damit!

Folge 2 - Schlafstörungen durch Stress - Ab jetzt Schluss damit! - 10.13 MB

Nicht einschlafen können? Ab jetzt sofort Schluss damit!Hören Sie die verblüffende Methode von Dr. Stress: Abschalten und selig einschlummern in nur 3 Minuten!Hier reinhören....

Folge 1 - Gedanken und Gefühle lenken

Folge 1 - Gedanken und Gefühle lenken - 13.67 MB

Stress abschalten sofort: Glasklare Gedanken in weniger als 1 Minute! Garantiert!In meinem neuen Podcast verrate ich, wie Sie blitzschnell aus dem verwirrenden Gedankenkarussell aussteigt und es Ihnen schlagartig wieder gut geht. Hier reinhören....