Neu: Corona-Specials von Dr. Stress

Die „neue Normalität“ hält an. Diesmal jedoch können alle sofort unterstützt werden – egal wo sie gerade sind.

Digitale Impulse haben viele Vorteile: Niedrigschwellig, kurz, preiswert, sofort umsetzbar und eine willkommene Abwechslung.

Dr. Stress stellt als erfahrene Praktikerin neueste wissenschaftliche Erkenntnisse fesselnd dar und gibt Impulse, die verstanden und deshalb auch sofort umgesetzt werden.

Live-Web-Impulse für Mitarbeiter*innen und Führungskräfte zeigen jedoch vor allem Eines: Der Arbeitgeber interessiert sich für seine Belegschaft! Das gibt das gute Gefühl, gesehen und geschätzt zu werden. Und gute Gefühle spielen für Gesundheit, Produktivität und Motivation nun einmal die wichtigste Rolle!

Ich bin für Sie da!

Jetzt informieren!

5 Updates für Mitarbeiter*innen: So kommen Sie gut durch die Krise

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Web-Impuls 1: Konzentriert Euch!

Digitale Resilienz gewinnen und produktiv arbeiten.

  • Warum Konzentrationsfähigkeit die Superpower Nr.1 ist.
  • Kontinuierlicher Angriff digitaler Medien auf die Konzentration: Sie entsteht der digitale Sog.
  • Konzentration wirksam erhalten: Die wichtigsten Regeln (E-Mail-Disziplin, Multitasking abschaffen, 6-Nogos für das Smartphone).
  • Konzentration effektiv trainieren: Die wichtigsten Tools (Achtsamkeit, Selbstdisziplin und Willenskraft).

Web-Impuls 2: Überleben im Homeoffice

Selbstorganisation und gute Laune für die ganze Familie

  • Ordnung ist das halbe Leben: So behalten Sie den Überblick und sind zufriedener, wenn Berufliches und Privates ineinander übergehen.
  • Konzentration auf das Wesentliche: Perfektionismus und schlechtes Gewissen sofort abstellen.
  • Wenn alle aufeinander hängen: Gute Laune Booster für die ganze Familie.

Web-Impuls 3: Lebenslanges Lernen

Wie Sie leichter mit Veränderungen zurecht kommen und Ihr Gehirn optimal zum Lernen einsetzen.

  • Lernformen und der Lernprozess: Was passiert im Gehirn?
  • Lernleistung verbessern: Praktische Tipps für ältere und jüngere Gehirne
  • Konzentrieren und abschalten: Der Mix macht’s
  • Ganz legales Doping für besseres Lernen

Web-Impuls 4: Superpower Stress-Resilienz

13 sofort umsetzbare Tipps und Tools mit denen man unter Druck stabil bleibt.

  • Die guten Seiten von Stress in anstrengenden Zeiten.
  • Ab wann wird Stress schädlich und was kann man sofort tun, um die Nerven zu behalten?
  • Stress-Ansteckung im Team verhindern.
  • Resilienzfaktoren mit größter Wirkung: Schlaf und gutes menschliches Miteinander.

Web-Impuls 5: Hallo Tag, hier bin ich wieder

Strategien für besseren Schlaf und weniger Stress

  • Besser schlafen trotz Krisen-Stress.
  • Warum guter Schlaf so nützlich ist.
  • Medizinische Schlafstörungen und ihre Behandlung.
  • Schlafhygiene: Besser abschalten und Rahmenbedingungen optimieren.

3 Updates Führung: Diese Skills brauchen Sie jetzt!

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Web-Impuls 1: Digitale Besprechungen gut gestalten

Mitarbeiter*innen erreichen und motivieren

  • Gute Rahmenbedingungen für digitale Besprechungen.
  • 3 Geheimisse: Gute Dramaturgie, guten Agenda, Unterstützung des Besprechungsleiters.
  • Sprache als wichtigster Kanal: Tipps für Klarheit, Einbindung und Motivation der Teilnehmenden.
  • Das Gute Ende: So wecken Sie Vorfreude auf die nächste digitale Besprechung.

Web-Impuls 2: Die Führungskraft als Online-Coach

Aktivierende Gesprächsführung und Probleme lösungsorientiert angehen.

  • Was ist anders an der aktivierende Gesprächsführung? Gesprächshaltung und Rolle der Führungskraft.
  • Worauf kann die Führungskraft sich vorbereiten? Die Gesprächsstruktur (mit Gesprächsleitfaden).
  • Nutzen optimieren und Fallen vermeiden: Indikationen, Nebenwirkungen und Kontraindikationen für beide Seiten.

Web-Impuls 3: Führung auf Distanz

Warum Menschlichkeit, Fehlerkultur und gute Beziehungen jetzt das Wichtigste sind

  • Präsenz, Home-Office und mobil arbeiten: Auf welche Führungsschwerpunkte kommt es jeweils an?
  • Gute Rahmenbedingungen und persönliche Einstellungen.
  • Digital Happy durch drei Führungskompetenzen: Sinn vermitteln, Mitarbeiter*innen mitnehmen und Bindungen stabilisieren.
  • Warum Führungskräfte persönlich von diesen Führungskompetenzen profitieren.

Ganz vielen lieben Dank für Ihr offenes Ohr, die guten Vorschläge und Tipps und natürlich das suuuper Seminar!!!
D. Merzbach, Bonner Akademie

Vielen Dank für Ihre individuelle, kompetente, authentische und sehr angenehme, sowie kurzweilige Seminarleitung!
Rainer Hoffmeister, Zurich Vertriebs GmbH